血糖太好吃什么?
1,饮食治疗是糖尿病的基础,应该严格地执行,不能随便的吃; 2,在严格控制总能量和碳水化合物的基础上,可以适当地多吃一些蔬菜,尤其是绿叶菜,它们含维生素、矿物质比较多,对糖尿病的控制有益; 3,蛋白质的来源主要依靠鸡蛋、牛奶以及瘦肉等,每天一个鸡蛋,两袋鲜奶(不含糖),一斤瘦肉,可以满足一天的需要; 4,食用油可以用橄榄油或者花生油,每日不超过20克; 5,严禁烟酒,因为酒精会增加胰岛素的抵抗,加重病情,而吸烟会破坏血管,影响药物的疗效。 对糖尿病患者来说,没有什么食物是绝对不可以吃的,关键是看怎么吃,吃多少。
如果对自己非常没有信心,可以将需要吃的食物带在身边,每一餐都去称一下重量,记录每天的食用量,这样有备无患,以防失控。 当然还要记得定期监测血糖,根据血糖的情况调整食物的吃法。