菠菜能怎么吃好吃?
【清炒菠菜】 食材准备:菠菜、大蒜、小米椒、生抽、陈醋、白砂糖、食盐、食用油。 1.买回来的菠菜,放入清水中,浸泡5分钟,期间清洗几遍,沥干水分; 大蒜切末,小米椒切圈备用。 2.锅中热油,油温七成热时,倒入蒜末和小米椒圈,大火爆香。
3.加入菠菜,大火爆炒1分钟,然后加生抽、陈醋、白砂糖和食盐调味,炒匀即可。 【鸡蛋菠菜煎饼】 食材准备:面粉、菠菜、鸡蛋、食用盐、五香粉、黑芝麻、植物油。 1.菠菜去掉老根和老叶,清洗干净后,放入开水中焯烫一下,捞出过凉水,沥干水分后,切碎备用。
2.面粉中加入适量的沸水,搅拌成絮状,然后揉搓成面团,盖上一层保鲜膜,饧面半小时左右。
3.将醒好的面团揉匀擀薄,刷上一层植物油,撒一层薄薄的食盐和五香粉,再把切好的菠菜碎铺在上面。
4.锅烧热,倒入适量植物油,油热后转小火,放入饼胚烙制,一面烙黄后,翻个面继续烙,直到两面都呈金黄色,就可以出锅了。 金黄色的鸡蛋菠菜煎饼,搭配上一杯豆浆,简直就是完美的早餐!