花生就馒头好吃吗?

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花生的吃法很多,可以和很多食物搭配着吃, 比如上面所说的花生配白酒、花生配核桃、花生大米粥等等。不过最经典也是最传统的做法,还要属水煮花生。 将新鲜的花生清洗干净后,放在清水里面浸泡一段时间,然后连水带花生一起放入锅中煮至熟透,就可以吃到味道香浓的水煮花生了。 如果觉得味道较淡,也可以适当加入一些食盐和八角调味。喜欢辣味的朋友,也可以在制作的过程中适当添加一些辣椒,做出一道风味独特的香辣水煮花生。 用这样简单的方法做出来的水煮花生,鲜香入味,嚼起来香醇可口。而且营养也很丰富,尤其适合在夏天这样多雨潮湿的季节里食用。不仅可以健脾开胃,也能够去除体内的湿气,帮助人体防暑祛湿。

除了单独吃以外,我在家常会做道凉拌菜「花生拌三丝」。主要食材就是花生米、黄瓜和青椒,简单拌一拌就很美味。 把泡好的花生米放入开水锅中,加点盐煮熟后过凉,取出晾凉。青红椒去籽洗净后切丝,黄瓜洗净去皮后也切丝。然后把所有食材放在一起,加入适量生抽、香醋、香油、芝麻酱、辣椒油等调味料,充分搅拌均匀后装盘即可。

这样一盘色香味俱全又营养丰富的凉拌小菜就做好了,你学会了吗?

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