七个月宝宝可以吃土豆粥吗？
七个月的宝宝牙齿开始长出来，这个时候可以给宝宝喂咀嚼性能比较弱的根茎类蔬菜，如胡萝卜泥、小白菜等。今天，我们就为家长们推荐一款以土豆为主料制作的土豆粥。
土豆营养丰富，号称“第二面包”。土豆中的蛋白质比大豆还好，最接近动物蛋白，土豆含有丰富的赖氨酸和色氨酸，是人类理想的营养食品。土豆不仅不容易被人当主食进食，还很容易引起发胖，是美容、减肥的佳品。
土豆中的粗纤维具有很好的保护肠胃作用。土豆中还含有丰富的钾元素，可以提高机体抗病能力，延缓皱纹肌理的出现，还能够助于脱发的恢复、预防高血压。
土豆的吃法有很多，既可以当主食，也可以当蔬菜，今天，我们就来看看这款土豆粥，营养又健康。
主料：土豆100克、大米50克。
做法：
1、将土豆清洗干净，放蒸锅上蒸熟。
2、将大米淘洗干净，加入水，放在蒸笼中蒸20分钟。
3、将蒸熟的大米和土豆一起放入料理机中，再加入适量清水，将土豆制成细腻可口的土豆汁。
4、把土豆汁倒锅中，再加入大米，熬煮成糊状即可。