晚餐吃土豆粉会胖吗?

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土豆粉并不会直接引起发胖的,因为土豆粉它本身就属于谷类食物,谷类食物的供能作用是非常好的,而且它本身也富含膳食纤维,能够很好的产生饱腹感,能够提供很强的饱腹感作用,所以吃土豆粉并不会直接引起肥胖。

但是过多的食用土豆粉也是会造成肥胖的,因为土豆本身就是淀粉类食物,过多的食用同样会转化为脂肪,囤积在体内造成肥胖,所以吃土豆粉要适量,不能过量的食用土豆粉或者是过多含淀粉过多的食物。

另外如果制作的方法不对,造成土豆粉制作成不洁的饮食,这样的饮食也有可能造成发胖的。

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