鸡蛋饼放了土豆能吃吗?
鸡蛋含有丰富的蛋白质、钙、磷等营养成分,土豆中含有碳水化合物、钙、磷、维生素C、B族维生素等营养元素,二者在营养上可以相互补充,因此土豆鸡蛋饼是可以吃的。
如果用土豆和鸡蛋饼的制作方法,可以将土豆、鸡蛋、面粉等材料混合搅拌均匀后烙制饼,一般在烙饼时也可以根据个人口味加入葱花等配料增加风味,日常中要规律饮食。
需要注意,土豆必须要熟透才能食用,生吃土豆可能会导致中毒,从而出现恶心、呕吐等症状。此外,淀粉类食物和鸡蛋都属于容易产气的食物,如果空腹吃土豆鸡蛋饼可能会增加胃内产气,所以最好在其他食物一起食用。对于胃肠功能不太好的人,也不建议多吃土豆和鸡蛋,可能会加重胃肠负担。