加热后好吃的水果有很多，比如香蕉、柿子、山竹、榴莲等等，但要说最有名的还属菠萝，特别是用盐水泡过的菠萝加上冰糖一起煮，那味道真是绝了～ 我就特别喜欢吃热的水果，尤其是煮好的菠萝，每次吃都能吃到肚子发胀。 但你别看我这么吃货，以前可是对热水果深恶痛绝的，最讨厌闻的味道就是刚切开的热西瓜散发出的那股热气。
早餐是一天中的第一顿饭，对人体的健康起着非常重要的作用，然而很多上班族为了赶时间，常常不吃早餐或胡乱吃点东西搪塞过去。不吃早餐，会使人体内胆汁和胃液无法正常分泌，会影响身体健康。而且不吃早餐的人，更容易发胖。下面小编就教你如何选择营养早餐，让我们开始吧。
把枸杞炖瘦肉喝汤，可起到养阴血，清肝火的作用，坚持服用，对肝肾亏虚所导致的眼干、眼酸、眼痛、头晕、失眠等眼疾及全身症状都有一定的防治作用。一般选用枸杞30~50克，瘦肉250~500克炖汤。需要注意的是，瘦肉不要选用事先腌制过的，用鲜瘦肉烹调不仅味道更美味，而且营养更健康，营养更全面。
1.准备材料 新鲜的酸笋，辣椒，大蒜(最好剁碎)，姜，米醋，酱油，料酒，白糖，味精 2.把切好的辣椒、大蒜和姜放到锅里炒，然后加入米醋（我用的瓶装，所以比较省），酱油，料酒，白糖和味精，调成汁以后煮一下，煮开以后关火放凉 (也可以调好汁直接放入冰箱冷藏，我嫌麻烦就直接煮了放凉，其实这样比较好，
土豆又叫马铃薯、洋山芋，是茄科植物，薯蓣科植物。土豆在俄罗斯的地区叫“沙黎”（萨拉米），西班牙称“雷洋薯”，德国称“地梨”，意大利称“地豆”，印度称“大栗”和“马铃”。很多人都很喜欢吃土豆。特别是现在流行吃沙拉，土豆沙拉也很受欢迎。人们常常把土豆切成细丝，拌上沙拉，感觉非常的美味。