蒸藕夹怎么做好吃?

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蒸藕夹,是湖北襄阳一带的特色美食,据说与襄樊市郊的“诸葛亮故居”有关。 传说当年孔明在此隐居时,常常在宅外荷塘中捞鱼、摘莲蓬,其妻孙夫人经常做荷莲菜肴给他食用,其中就有这道蒸莲藕夹,取其谐音“鸿运当头”之意,希望能助夫君一臂之力,早日实现复汉大业。 后来孔明率军北上伐魏,路过襄阳时特意到故居赏荷,让家人烧了一道蒸藕夹为他饯行。 说到这蒸藕夹,做法并不复杂,主要是讲究一个脆嫩爽口、粉而不糊。 选取鲜嫩饱满的莲花藕(有些地方叫花藕),去皮后清洗干净,切成薄薄的圆片,再往里面塞上糯米,上笼屉用旺火蒸熟透即可。 糯米要选用圆糯米,这样塞入藕洞里才不会塌落。

刚出笼的蒸藕夹,藕香扑鼻,用筷子夹起一层叠着一层、薄薄的藕片,沾点酱油或是辣椒汁吃,那滋味妙不可言! 不过这么一碟蒸藕夹,热量可不低呢,556大卡/100g,堪比一大盘涮羊肉了。所以减肥的姑娘还是劝退吧~

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一、蒸藕夹所需材料:

主料:藕一节 猪里脊肉150克

辅料:鸡蛋一个 黑木耳10克 青葱15克 姜5克 胡萝卜10克

调料:玉米淀粉20克 胡萝卜10克

二、蒸藕夹的做法:

1、将藕洗净,去皮,切成1厘米厚的夹刀片备用。猪里脊切成小粒,黑木耳切成细丝,青葱切成碎末,姜切成蓉,胡萝卜切成碎粒备用。

2、切好的肉馅加入盐、鸡粉、五香粉腌渍5分钟备用。

4、再加少量的姜汁、胡椒粉、十三香粉、老抽、料酒、生粉、芝麻油调匀制成馅料备用。

5、将调好的馅料夹入藕中。将夹好肉馅的藕片摆放在盘中。

6、蒸锅加适量的水烧开,放入夹好肉馅的藕片,盖上锅盖,大火蒸10分钟。

7、蒸好的藕夹取出,将蒸出的汤汁倒入炒锅,大火烧开,加入适量的盐、味精调味,放少量的生粉勾芡。

8、将芡汁浇在藕夹上再洒上少许的葱花、芝麻点缀即可。

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