鲜椰子水有什么功效？
能缓解疲劳
炎热的夏季人们会流更多的汗水，体内的水分和电解质流失较快，而鲜椰子水有着类似于血浆的渗透压，里面含有的丰富的矿物质和微量元素可以有效的补充流汗所造成的流失，而且它里面含有的糖类也是最容易被人体所吸收的，可以直接的补充能量，缓解身心疲劳。
具有利尿排毒的作用
众所周知，椰子水是大自然中最好的渗透剂，也是最强的利尿剂，它的利尿效果比生理盐水的效果高1.5倍，它可以通过加速人体新陈代谢的速度来促进人体排尿，从而能够快速的将体内的代谢产物排出体外。并且在这一过程中还能将人体肠胃积聚的有害物质排出体外从而有着辅助排便排毒的作用，经常饮用可以排毒养颜。
缓解便秘
椰子水具有生津止渴、利湿、解酒、降血脂、缓解疲劳、抗衰老、促进食欲等多个功效。中医学认为新鲜椰子水性味甘，平。它具有利小便，解热毒，通淋，消暑等功效，常用于治疗水肿或中暑、胃阴不足、气虚及脾虚乏力等属于虚热体质的人。
有降低胆固醇的功能
长期的饮用椰子水有着降低胆固醇，预防动脉硬化的作用，还能降低心血管疾病发生的几率，它能够有效地降低高血压和心血管疾病造成的高死亡率。