青菜怎么炒菜好吃?
【清炒蔬菜】 原料:青菜(白菜、空心菜、豌豆尖都可以)500g,葱花适量 制作:油烧热爆香葱花,下菜大火快炒。炒到断生(也就是刚有香味出来的时候)就可以加盐出锅了。这样炒出来的菜又香又嫩。
【素炒五丝】 原料:扁豆50g,胡萝卜50g,香菇50g,豆芽100g,香葱适量 制作方法:所有原料洗净切丝。 锅内热油,放入香菇和葱,小火炸至出香味。加入豆芽和胡萝卜一起翻炒。然后加入扁豆,最后放入胡椒粉、食盐调味即可。 这道菜营养非常丰富,富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2以及烟酸等成分。
【蚝油生菜】 原料:生菜400g 调料:蚝油30ml,白糖5g,生抽10ml,香油5ml,水淀粉20ml 做法:首先调好酱汁,把蚝油、白砂糖、生抽和水淀粉混合搅匀备用。 锅内烧开水,加入少许食盐,滴入几滴植物油,然后将生菜放入焯烫变软后迅速捞起,过一下凉水,沥干水分摆盘。 将调好的酱汁淋在生菜上面,再撒上适量的白芝麻装饰就可以了。