红枣蒸多久最好吃？
250克（一小碗）红枣，清洗后浸泡半小时； 倒入锅里，加清水煮烂，把汤倒进碗里备用； 电饭煲按下煮饭键，锅底有微微热水流出即可； 把泡好的银耳放进去，搅拌均匀； 按煮饭键，自动跳闸后保温状态1~2小时就可以了！ 或者你可以直接去超市买制作好的银耳羹，这样更方便哦～
我最喜欢在晚餐时间喝一碗热热的银耳羹了，一口下肚，整个喉咙和胸口都被滋润到，冬天喝一杯太舒服不过了！ 不过，要注意的是，因为红枣中含有丰富的维生素，尤其是维生素A，一次不要吃太多，否则会中毒。
另外，肠胃不好的人吃太多枣容易胀气，注意适量。 有喜欢喝茶的小伙伴还可以试试这款茶——九味御柏养元茶。 它是由9种草本植物配方精制而成，可以清热降火、祛痰止咳、排毒通便，平时喝一点对咽喉部有很好的养护作用。
出差、旅行随身携带都超方便！ 想要拥有一个健康的肺部，一定要注意少吃油腻的食物，减少油烟吸入，同时做好日常的保养工作。