鲤鱼怎么煮好吃吗?
1、配料: 鲤鱼一条500g左右,五花肉200g(可选),葱白3~4段,香菜两棵,姜一块约20ml,蒜四瓣,八角一颗,香叶两片(可选),桂皮一段,料酒一勺,酱油两大勺,白糖一小勺,胡椒粉适量,花生油约60ml。
2、做法:
①鱼去鳞,去腮和内脏清洗干净后擦干水分备用;肉切丝;葱姜蒜切片;香菜切小段;所有香料冲洗干净表面的灰尘。
②鱼身两侧打一字刀,以便入味,粘上淀粉抓匀待用;锅内烧油,油温6成热时下鱼炸至金黄酥脆捞起待用;
③锅内留底油,下五花肉炒至变色,加料酒、酱油、白糖和少许胡椒粉炒均匀入味,加入开水烧开转小火炖一个半小时。
④下鱼和所有香料一起炖一个小时,中间要翻动鱼肉防止粘锅,待汤汁收浓,鱼骨头露出来就可以盛出装盘了。
⑤撒上葱花和香菜即可食用。
小贴士:
①清洗鱼的时候注意把鱼腹内的黑膜撕掉,这层黑膜很腥而且不容易收拾干净。
②炸鱼的时候油温要高一些,不然会外熟内生。
③如果不喜欢吃肉,可以把肉剔下来做成红烧肉或者糖醋排骨,味道也是极好的。
鲤鱼又名鸿鱼、龙鱼,被北方人视为年年有余吉祥物,深受人们的厚爱。鲤鱼为淡水鱼,它肉质肥厚、味道鲜美,含有丰富的蛋白质、脂肪、钙、磷,且易于消化,有很好的滋补作用。特别是秋末冬初这段时间的鲤鱼,不仅肥壮、结实,而且最耐炖,这时烹制鱼肉味道更鲜美,营养更丰富。
制作时将鲢鱼去脏、洗净,在鱼身两面各斜切五花刀纹儿,撒入少许胡椒粉,倒适量料酒胡椒、酱油,抹匀,腌制10分钟,起油锅,将入味后的鱼表面粘匀面粉,入锅煎至两面金黄,将洗净切丝的白菜根、泡发好的黄花菜、木耳等配菜丝倒入锅内一起煸炒一分钟,加入开水(水量没过鱼和配菜),烧开后,倒入调料汁儿(10克蚝油、15克生抽、0.5克姜粉、1个大料、5克白糖调兑成的调料汁儿),转入砂锅内,开锅后继续炖制15分钟后,再加入洗净切丝的白菜叶,撒入适量精盐再炖五分钟即可(炖白菜根时用大火,炖白菜叶时小火炖至)。制作好的家常炖鲤鱼汤味浓郁、汤白肉鲜、鱼酥菜软,其味道不仅鲜美无比,营养价值也达到了最优化。