红豆煮什么汤好吃?
赤小豆,就是红豆的一种,和平时我们买的红小豆不一样,它比较细长,色泽也比红小豆偏白一些。 赤小豆在南方比较常见,北方卖的会比较少,很多人应该都没见过。不过,现在网络购物非常发达,只要你上网搜索就能买到。 但你要注意分辨,有些人卖的不是真正的赤小豆,而是其他颜色的红豆。所以,你在购买的时候要注意,别买错了。 除了颜色和外形不同之外,赤小豆和红小豆吃起来味道也是不一样的。
赤小豆更好吃一点,因为它的淀粉含量更高,所以煮起来更容易软烂、更入味。 而红小豆吃起来会更劲道一些,口感会更好。 那这两种红豆有什么差别呢?其实,他们在功效上是没有多大区别的。
都是可以补血,利水,消肿,除胀。对于肾脏有炎症的患者,多吃这两样食物,可以帮助消除炎症,缓解病情。 对于心脏功能不全的人来说,可以经常喝点红豆汤,对心脏健康很有好处。而且,常喝红豆汤还能降低胆固醇水平,可预防动脉硬化以及心脏病。
当然,想要效果更显著,你可以在煮红豆时加点儿佐料,这样效果更好。
1. 加点儿盐 其实,在煮红豆时,可以适当加点儿食用盐,因为盐水浸泡红豆,可以有效加快煮熟的速度。另外,用盐水浸泡过再煮熟的红豆会更有弹性,更加软糯香甜。 但是,如果你患有肾炎或肾病,最好就别吃加盐了的红豆汤,因为吃多了容易水肿。
2. 加点醋 用白醋或者陈醋煮红豆是不少人的做法,尤其是山西人,更是把醋融入到了生活中。 而用醋来煮红豆主要目的是让脂肪更快溶解,从而更有利于消化。另外,醋还有杀菌作用,可以让肠胃更少受到刺激。 不过,要注意的是,醋不能放多了,否则会破坏汤的营养。
3. 加点花椒 花椒属于调味料之一,用它炒的饭菜特别的香,特别是麻辣小龙虾。而用花椒和红豆一起煮汤也是有这效果的。 因为花椒里有含有胡椒碱、胡椒粉、花椒酚等物质,这些物质都有促进血液循环的作用。 所以,用花椒煮水喝有助于祛除体内的湿寒之气,还可以活血通络,让手脚冰凉的症状得到改善。 如果用花椒和红豆一起煮,效果更好。