藕块怎么吃好吃?
首先说明,藕是蔬而不是菜!因为其含淀粉量很高!而蔬菜的定义是将植物性原料经清洗、切配、蒸煮或焯烫后,作为主食或烹调菜肴的食用部分。 藕应该归属在“主食”这个类别里(其实它就是水生粮食)。所以做菜时适当少放点油,多吃水煮、凉拌等少油的烹调方法才是正解。至于用油炸过再红烧的做法是很不可取的。
下面推荐两个藕的好吃做法~
1.粉蒸藕 配料:大米半杯,糯米小半杯,莲藕1节,酱油5ml,香油3ml,盐2g 制作过程: 大米和糯米用清水浸泡半小时 藕去皮,切成薄片 把切好的藕片放到浸过酒的碗里,盖上盖子,腌渍10分钟左右 最后把泡好的大米和糯米连水一起倒进锅里,大火烧开,转小火煮40分钟,其间不断搅动防止糊底 调入适量酱油和盐拌匀后继续煮10分钟左右关火,淋上香油翻匀即可。 划重点:做粉蒸肉的米粉可以用超市买的现成成品,也可以用自制糯米酒代替酒精,不过味道可能会差些。
2.醋熘藕 配料:藕1节,老陈醋4勺,酱油2勺,白糖少许,花椒适量,干红辣椒6根 制作过程: 藕去藕节洗净去皮切成薄片 切好的藕放在清水中浸泡,水中可以加点白醋,这样能防止藕变黑(如果是带颜色的藕如七孔藕就会更漂亮一点) 起油锅,爆香花椒和干红辣椒 下藕片快速爆炒,烹入料酒、白醋和生抽 加适量糖调味,炒至藕断生出锅即成 小提示:如果用老醋的话就不加白糖了,加少许味精提鲜也不错哦