大虾怎么炸家庭做法?

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大虾怎么炸 家庭做法

用料:虾400g、面粉50g、鸡蛋1个、面包糠50g

调料:盐3g、料酒10g、胡椒粉1g

做法:

1、虾去除肠泥,洗净,加入到适量的盐,料酒,胡椒粉和清水混合,搅拌至与水乳融合同上锅中火煮至虾红色刚刚出来时起锅,控干水分。

2、把虾放入到面粉中均匀地裹一层面粉。

3、接着放入到鸡蛋液中裹一层鸡蛋液。

4、再送入到面包糠中裹一层面包糠。

5、锅中倒入适量的油,烧7成热时,放入虾开始炸。

6、待大虾外皮酥脆时起锅,搭配自己喜欢的调料进食用即可。

吃大虾的几个好处:

1、营养丰富,含钙很高。其他钙含量高的食物如牛奶,鸡蛋等都容易消化,受食物胆固醇的影响,而大虾是一优质蛋白质食品,脂肪含量低,胆固醇含量几乎为零,海产品中几乎不含胆固醇。

2、吸收率高。虾壳含钙高,虾肉中维生素A、蛋白质、氨基酸含量高。

3、营养互补,调停酸碱。牛奶和鸡蛋中所含的蛋白质与虾中的蛋白质互为矛盾,消化际上能维持平衡,形成保健物质。

4、易于消化,不宜腹泻。牛奶、蛋类消化液分泌多,食品经过他们的消化受,要当心形成腹泻。虾是食物中性宜、温和的一种。

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