吃小龙虾有什么功效？
小龙虾含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质（如钙、磷、铁）和维生素（如A、D、E）等营养成分，具有以下功效：
1. 营养丰富的美食：小龙虾是一种营养丰富的食物，为人体提供能量，增强体力。
2. 提高免疫：小龙虾中的优质蛋白质有助于维持免疫系统的正常运作，提高免疫力，预防疾病。
3. 保护心血管：小龙虾中的矿物质（如钙、磷）有助于维持心脏正常功能，降低血压，预防心血管系统的疾病。
4. 健脑益智：小龙虾中含有一定量的氨基酸，其中谷氨酸、天冬氨酸对大脑有有益影响，能提高儿童智力发育，有助成年人改善记忆力。
5. 抗炎抗过敏：小龙虾中的脂肪酸具有调节免疫系统的功效，可减少炎症反应，抗过敏。
6. 养肝护肝：小龙虾搭配芹菜食用，有较好的养肝效果，可以缓解肝脏疲劳。
不过值得一提的是，小龙虾含有较高的胆固醇，所以过高胆固醇的人群需要注意一些，而且小龙虾表面的清洁工作不太容易保证，所以有潜在的小龙虾中毒风险。至于副作用，适当购买食用，并注意上述注意事项，应该不会有其他大问题。