牛肉原味汤怎么调?
1、炖牛肉之前,应该先泡一下牛肉。为了去除牛肉的腥味,可以在炖之前的一个小时,先把牛肉用冷水泡一下,洗净之后,把血水沥干,放到电锅里炖一个小时。
2、接着把姜片和牛肉放到冷水锅中,大火烧开,把水中的泡沫捞出,这时候,可以倒一点料酒进去,去除腥味,之后再盖上锅盖炖个一小时,如果时间不够长,日后炖的过程中,牛肉还是会有一股腥味。
3、如果想更入味一点,可在电锅炖牛肉的时候加入一些花椒,用大火烧滚之后,把花椒捞出来扔掉,这样牛肉更香,更进味。
4、炖好的牛肉不要立马揭开锅盖,再盖上锅盖焖半个钟头,这样会更入味。
5、最后,可以放一些盐,进行调味。其实,牛肉汤本来是不咸的,因为喝牛肉汤一般都是放在早餐或者晚餐,在早餐和晚餐的时候,一般人都吃的很清淡,所以牛肉汤是不需要放太多盐的,如果爱吃盐,可以在在煮好之后,放一点细盐。
怎样烹饪最营养?
牛肉蛋白丰富,脂肪量少,但胆固醇较高,故肥胖者、高胆固醇者应尽量选择炖、煮、炒的方式,避免油炸。
1、煮:现在都市人大多都习惯用高压锅,虽然快节奏的生活让人没时间慢慢等水煮沸、倒掉泡沫,不过,用小火煮2小时,更能将牛肉内的养分和矿物质煮出来,而且,用小火煮的牛肉,更易消化。
2、烤:这种吃法不是很营养,因为肉在烤的时候会流失水分,而且肉在烤时还会生成致癌物质,所以一般不建议使用这种方式。
3、炸:经过油炸的牛肉不但油脂含量增多,而且牛肉容易被氧化,造成营养的流失。