香蕉的食法有什么作用？
生蕉有清热润肠，滋润脏腑的功效，熟蕉有清热补中，润肠止呕的作用；空腹不宜食用香蕉；香蕉不能与蕃石榴，土豆，甘薯同食；绿蕉要熟透了才能吃。 香蕉中所含有的生物碱能抑制神经系统的兴奋，有明显的镇静作用，同时还含有能抑制引起焦虑的苯乙胺，且能帮助大脑产生血清素，产生镇静、愉悦的功效。因此，常食用香蕉可缓解抑郁、放松身心。香蕉有“天然安眠果”之美誉，是因为她含有丰富的钾元素。营养学专家表示，钾元素在人体内有很好的利尿作用，香蕉利尿的同时，可避免体内钾流失过多，对预防心脏病和中风很有帮助。