怎么吃土豆减？
要想靠土豆减肥，首先必须学会挑选合适的土豆。挑选时要选紫皮土豆，因为紫皮土豆的淀粉含量高，更容易产生饱腹感，而且脂肪含量极少，更有利于减肥。
烹饪时要注意少加油，少用配菜，烹饪方法主要以清炒或炖汤为主。这样既能保证烹饪后的土豆不回胖，还能有效抑制人的食欲，有助于减肥。吃炖土豆时，要将汤也喝掉。
我来回答
请发表正能量的言论，文明评论！
要想靠土豆减肥，首先必须学会挑选合适的土豆。挑选时要选紫皮土豆，因为紫皮土豆的淀粉含量高，更容易产生饱腹感，而且脂肪含量极少，更有利于减肥。
烹饪时要注意少加油，少用配菜，烹饪方法主要以清炒或炖汤为主。这样既能保证烹饪后的土豆不回胖，还能有效抑制人的食欲，有助于减肥。吃炖土豆时，要将汤也喝掉。