绿豆饭怎么做好吃?

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绿豆饭作为江南地区传统主食,做法也是多种多样,最简单的方式就是用高压锅煮饭的时候,多放一些绿豆进去,米饭和绿豆的比例大概是3比1即可,这样煮出来的绿豆饭清甜爽口,绿豆软烂,是夏天里清热降火的好食材。

在南方,尤其是两广地区,还会用豆豉、葱香菜一起搭配着食用,味道也不错,感兴趣的可以试试。 用砂锅煲出来的绿豆饭也是别有一番风味,下面是具体的制作步骤。

准备适量的绿豆,清洗干净后浸泡12个小时左右 把浸泡好的绿豆捞起来沥干水分备用 在砂锅内底层铺上泡好的绿豆,再倒入清水,清水的量没过绿豆表面2cm左右即可 盖上锅盖,大火烧开之后转最小火慢慢焖煮大约40分钟左右,绿豆完全酥烂即可关火 等到锅内的温度下降至不烫手时,打开盖子,往里面加入少量的植物油拌匀 用勺子按压一下,可以让米饭更加蓬松软糯,更入味 然后重新盖紧盖子,大火烧开后再转小火慢慢煮,期间要不停地用筷子搅拌,防止淀粉糊化 而一旦形成糊状后就不好吃了哟! 等到锅内水分收干,米饭变得干爽且粒粒分明,就可以出锅盛盘啦!

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昨天刚做的,所以有图片 首先把米泡在水里大概1小时(为了煮出来的米饭更香)然后开火蒸熟。

这时候我们准备佐料了,小米辣切丁,姜蒜切末,葱切丝 接着我们把葱花和生抽放锅里炒一下后加半碗水稀释,做成酱汁 用这个酱汁在蒸熟的米饭上淋一圈就行了。

这样一碗香甜可口,香气四溢的米饭就完成啦! 我还用了我喜欢的薄荷叶做装饰呢嘻嘻嘻~( ̄▽ ̄)~ 而且这顿饭的热量超级低的哟,因为用的都是粗粮啊,我平时都用来当早餐或者夜宵吃的 希望对你有帮助哦!

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