排骨配什么好吃吗?

窦宏杉窦宏杉最佳答案最佳答案

小土豆烧排骨,软糯浓香!先来看看准备食材吧 主料:猪肋排500克、小土豆300克 辅料:葱适量、姜适量、八角2个、桂皮1块、干辣椒6个、料酒2勺、生抽4勺、老抽1勺、豆瓣酱1勺、冰糖1小块、食用油少许、水淀粉适量、盐适量 小土豆削皮,冲洗干净后泡进清水里防止氧化变色。 排骨冷水下锅,加入葱姜料酒去腥,煮开后撇去浮沫,捞出沥干水。 锅内放少许油,下葱段姜片八角桂皮爆香,加郫县豆瓣炒香。 放入排骨煸炒均匀上色。烹入料酒、生抽、老抽,把调料炒出香味儿。 倒入开水,水量刚没过排骨为宜。把切好的小段桂皮和干辣椒一起放进去。小火慢炖一个半小时左右,汤汁收浓,排骨软烂。 如果有高压锅,可以直接把排骨放进高压锅里焖一个小时,会更酥烂。

小土豆用清水冲淋一下,去掉表面的淀粉,以免炖的时候粘锅。当排骨炖到一个小时之后,可以把小土豆倒进去,加盐调味,再炖半个小时,让排骨和小土豆都吸足酱汁的味道。 关火后浸泡在汤汁里,让它继续入味儿。

第二天早上就可以拿出来直接吃了。如果喜欢糯软的口感可以多浸泡一会儿。吃的时候捞起排骨连汤带水一起舀进碗里,拌着米饭吃特别香! 我最喜欢把骨头和贴骨厚的肉啃得干干净净,连骨髓都不放过……啧啧啧,想想就美!

周骁骁周骁骁优质答主

1、排骨配莲藕

在中国饮食中莲藕也有着非常特殊的养生功效,莲藕的含钙量是牛奶的2倍,且更容易被吸收,排骨的烹饪搭配莲藕能够起到清热凉血、滋阴养血、通心润肠的功效,是非常适合女性食用的烹饪搭配。适合有肠燥等症状出现的女性食用。

2、排骨配土豆

土豆中含有非常丰富的果胶成分,果胶可以有效的疏通消化道,同时也能调理消化道的正常运作,促进消化,土豆在烹饪过程中能够吸收排骨中的油脂,两者相结合烹饪,无论是营养还是口感上都有很好的选择,适合消化功能不良的人群食用。

3、排骨配玉米

玉米中含有的不饱和脂肪酸的含量要远远高于排骨中的含量,所以玉米在烹饪排骨的时候,能够有效的降低人体中饱和脂肪酸的含量,经常食用排骨玉米的烹饪,还能够起到调理肠胃的作用,同时也不怕排骨的油脂过高引起身体血脂含量的超标等问题。

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