冬笋咸肉怎么做好吃?
食材: 冬笋,咸肉(或者腊肉),葱姜蒜,老干妈,生抽,老抽,白糖,八角一颗 做法: 1. 冬笋去掉壳,冲洗干净后切成薄片;
2. 咸肉洗净后用清水浸泡一会,然后切片;
3. 不粘锅中加入足量清水,放入八角一颗,烧开之后下入切好的咸肉,煮大约15分钟左右至咸肉软熟;
4. 加入一勺生抽、一勺老抽、两勺老干妈、适量白糖调味,下入冬笋一起炖煮,大火烧开后转中小火慢慢煎炖约半小时左右,直至汤汁收浓,冬笋软糯即可出锅。 小贴士: 如果觉得味道不够,可以调入适量豆瓣酱和胡椒粉提味。 冬笋富含蛋白质和膳食纤维,还有钙、镁等微量元素。现代医学认为,冬笋具有化痰止咳,清热解毒,利尿消肿等功效。在冬天的时候多吃冬笋有利于身体的保健。
咸肉也就是咸猪肉,主要是经过盐腌制的猪肉。由于过去生活富裕的人家才会吃得起肉,所以过去的穷人都是吃不上肉的,而富人吃剩下的肉拿来腌了以后再吃,因此过去人们把咸肉是列为“奢侈品”的。现在生活条件好了,人们吃肉早已不是一件难事,反而现在有些人还会去刻意追逐吃咸肉的感觉。
不过,虽然现在的咸肉不再是过去那个可望而不可及的美食,但我们依然要注意饮食的合理搭配,不要贪嘴哦~