核桃和松子哪个营养好？
松子被人们誉为“长生果”，对减肥也有辅助效果。核桃中还含有锌、锰、铬等人体不可缺少的微量元素。松子中的脂肪成分是油酸、亚油酸等不似核桃的脂肪酸，有一定营养价值。但二者营养成分各有千秋，不能说哪个更好，都可以食用，对身体健康有好处。
饮食均衡，多种多样的食物，合理搭配，对健康更有利。
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松子被人们誉为“长生果”，对减肥也有辅助效果。核桃中还含有锌、锰、铬等人体不可缺少的微量元素。松子中的脂肪成分是油酸、亚油酸等不似核桃的脂肪酸，有一定营养价值。但二者营养成分各有千秋，不能说哪个更好，都可以食用，对身体健康有好处。
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