土豆月子能吃吗？
在坐月子期间是可以吃土豆的，因为土豆当中的膳食纤维含量很高，不仅能够帮助消化，还有利尿的作用。在坐月子期间很多女性会补充很多营养食物，而吃多了之后，容易在体内堆积过多的脂肪，而膳食纤维能够促进体内的代谢，让多余的营养排出体外，所以能够防止长胖。而且，土豆中维生素C和矿物质含量丰富，在补充这些营养物质的同时，还能补身益气。
月子期间，饮食要丰富多彩，但是量不要过多，还要营养搭配，才能促进产妇的身体复原。而土豆是其中比较值得推荐的。
但需要注意，土豆本身并没有什么特别大的营养价值，只能提供一些膳食纤维以及碳水化合物等简单的营养物质。在饮食方面，不能单单只依靠土豆，否则不利于营养的多样化。