对于关节炎患者来说，日常饮食应该注意什么？一、控制体重 对于肥胖者来说，减肥可以减少身体各部位的负重，从而减轻关节的负担；同时，肥胖也会加重高血压和糖尿病等慢性疾病，这些疾病都会加速关节的退变进程。对于已患有关节炎的人来说，体重增加会使疼痛症状变得更严重，因此一定要将体重控制在合理的范围内。
1、准备一块豆腐，切成厚片，用盐腌渍一下。 青红椒切圈，泡椒切段去籽备用； 2、锅中多放点油，将豆腐放到锅里煎一下，煎至两面金黄，盛出备用； 3、另起锅放油，加入葱、姜蒜末爆香后，下入豆瓣酱炒香； 4、倒入切好的青红辣椒和泡椒，大火翻炒均匀； 5、把煎好的豆腐放入锅中，加入适量生抽、老抽，
我个人推荐黑鱼，首先因为我是湖北人，我们那黑鱼太多了，便宜实惠；其次黑鱼的刺比较少（相对于白鱼来说），炖汤很方便；最后就是黑鱼炖的汤颜色可以很好看。 当然鱼用来熬汤是最好不过的了，鱼肉中富含人体所需的氨基酸和优质蛋白，常吃可以帮助改善体质、增强抵抗力。
【芝士焗红薯】 食材： 红薯1个，黄油适量，马苏里拉奶酪适量，白糖2汤匙 做法步骤： 1.将红薯洗净去皮切成块。放入蒸锅中大火蒸熟。（用筷子可以轻松扎透） 2.黄油切成小块，放入锅中融化。倒入蒸好的红薯中搅拌均匀至红薯吸收黄油。然后撒入芝士碎和白糖拌匀待用。烤箱预热180度中层烤30分钟即可！
“一粥一饭，当思来之不易；一丝一缕，恒念物力维艰” 这句话的意思是： 吃粥和吃饭的时候，应该想想种粮食的辛苦；穿衣服和缝补衣服的时候，应该想想织布和纺纱的艰难。 这句话出于《礼记》，是指导我们正确对待衣食等日常生活方面的道理。
以前吧，我以为我是很爱吃青菜的一个人。直到我遇见了它——空心菜梗。 它有个可爱的名字“青菜杆子”、“草子”。 我小时候是不爱吃这个“草子”的，觉得很硬不好嚼，口感粗糙。后来因为缺粮，加上这个草子很好种，就流行起来了。做法很简单，洗净削去两端，开水焯熟捞起，过下凉水沥干(这样可以保持翠绿)。
我是果粉，我喜欢的水果都是酸酸的，所以我喜欢和青苹果汁~ 自己做的苹果醋也很好喝哟～ 还有这个！超级好喝！是我最喜欢的饮料之一了！就是新鲜苹果榨的汁儿啊~~超好喝～ 这个是韩国的一个饮料，叫真露红石榴味烧酒，味道有点像甜型的米酒，微醺的感觉非常好，适合女孩子饮用的～ 还有这个！
我吃过最好吃的熟蟹做法，是在一家专门做蟹的馆子里学来的。那家店其实不大，在老街上，店名叫“朱记”，店里除了蟹，还有虾、螺蛳等，做法都差不多，比较特别的是，他家是直接把熟蟹放在刚烧好的热锅里端上来，热腾腾的，香味扑鼻。
我是在韩滞留过的中国人， 部队火锅的话 我觉得和中国的火锅差不多吧（可能调料不一样？） 不过我没吃过地道的部队火锅，吃的是店里卖的汤锅，就是上面那些料，下面是粉丝的那种，味道的话 我觉得一般般吧，不算难吃，也没多好吃，可能是因为我不爱吃辣吧，里面好像有辣椒油之类的，所以看起来红红的。