蹄筋怎么做好吃?
1.首先准备材料,猪脚2只(斩成小块),黄豆40克,猪蹄筋35克,胡萝卜、白萝卜各半根,葱、姜、料酒少许 做法: a.黄豆先用温水浸泡一夜。 b.将猪脚放入开水中煮5分钟,捞出待用。 c.胡萝卜和白萝卜切成片,香葱打结,姜拍破。 d.将黄豆、猪蹄筋、猪脚、葱姜、料酒一同放入锅内,加适量清水煮开,改小火慢炖至萝卜软烂,最后放味精调味即可。
2.原料:猪蹄筋8条(可让超市员工替加工)、鸡腿2只、香菇6朵、米酒1大匙、盐1小匙 制作过程如下:
a.干贝洗净泡水2小时备用;香菇泡软后去蒂。
b.锅中注入5杯水,放入鸡肉和脚筋用大火烧开后,改小火续煮30分,再放入香菇、干贝及所有调味料一起煮至入味即可盛出食用。
3.原料:蹄筋150g、黑木耳30g、笋丝30g、青蒜段30g、姜片与葱段少许。调料:绍兴酒1/3杯、酱油1茶匙、淀粉水2汤匙。
烹制方法:
a.蹄筋事先用水浸泡一下后,汆烫去除腥臊味后再过冷水。
b.另用一锅水煮滚绍兴酒与酱油后,加入蹄筋同煮两分钟然后捞起冲凉。
c.锅中放入少许油加热后爆香姜片与葱段,接着放入蹄筋、木耳、笋丝拌炒约三分钟,再加入淀粉水和青蒜段翻炒几下即可盛盘上桌。
4.主料:牛蹄筋750克,油菜心250克辅料:香菜25克调料:猪油(炼制)75克、盐10克、大葱15克、姜10克、胡椒粉1克、花椒2克、八角3克、桂皮3克、味精2克、香油25克
做法:
① 把熟牛蹄筋切成2厘米长的段;
② 香菜择洗干净,切段;
③ 炒锅上火烧热,放入猪油烧至五成热时,下入葱末、姜末煸香,倒入高汤150毫升、精盐、蹄筋、花椒、大料、桂皮烧沸,撇净浮沫,改用小火煨至蹄筋酥烂,拣出香料不要;
④ 将油菜心洗净,焯水至断生,码入盘中;
⑤ 蹄筋沥去汤液,放入碗内,上笼蒸熟透取出,挑散晾凉,撒上一层香菜段、芝麻,淋上香油即成。 小帖士-食物相克:香菜:服用补药和中药白术、丹皮时,不宜服用香菜,以免降低补药的疗效。