孩子脾胃不好吃点什么？
小儿健脾益胃、消食导滞的食物有哪些呢？ 小儿脾虚，在饮食调节上应注意以下几点！ ①控制糖类的摄入 中医理论上讲，脾喜燥而恶湿。如果吃太多的甜食，就会助湿生痰，加重脾胃的负担。所以，对于脾胃虚弱的孩子，家长要控制糖果、含糖饮料等糖类的摄入。 ②减少脂肪的摄入 中医理论中，脾主运化水谷，其中就包括了运输含有脂肪的物质。如果食物中的脂肪难以被运化，沉积在体内，则会损伤脾脏，加剧脾虚的症状。所以对于脾虚的孩子，要少吃含脂肪高的食物。
③增加粗粮的摄入 日常生活中可以适当增添一些粗粮，比如红薯、土豆、玉米、山药等富含膳食纤维的主食，以增强孩子的脾胃功能，减少积食的发生。同时，可以适当吃一些山楂、胡萝卜、香菇、豆类等食物，对健脾养胃也有帮助。
④少食多餐 对孩子来说，少食多餐不仅有利于消化，还能增加身体的抵抗力。家长应让孩子保持少食多餐的饮食规律，每顿饭不要吃得过饱，特别是晚餐更不宜进食过量，间隔3-4小时可以吃一次加餐。这样既保证了营养的供给，又不会加重脾胃负担，有助于疾病的康复。
⑤注意饮食卫生 病从口入，这句话说得就是饮食上不注意卫生，很可能会致病。预防疾病要从注意饮食卫生做起。尤其现在疫情还未消散，更要注意勤洗手、做好餐具的消毒、不吃生冷食物，等等。只有这样，才能保护好孩子的脾胃，让其健健康康地成长。