海渔怎么做好吃?
我从小在湛江长大,对海鲜颇有研究 分享一道鲜到掉眉毛的海鱼做法——葱油鱼! 用料简单,步骤简单,味道鲜美,快学起来~ 材料:海鱼、香葱、生姜、生抽、老抽、糖、陈醋、植物油
第一步:处理鱼。将鱼清洗干净后,用刀沿着脊背刮去鱼鳞(也可以用手扯);去除内脏和鱼鳃,冲洗干净后将鱼分成两段 第二步:煎炸鱼身。起锅热油,油温升高后,放入处理好的鱼,小火慢煎至两面金黄(约5分钟) 第三步:炒酱。另起油锅,加入少许植物油,放入葱花、姜丝爆香,然后加入2勺生抽、1勺老抽、1勺糖、1勺陈醋调鲜,调成酱汁 第四步:焖烧。把调好的酱汁淋在煎好的鱼身上,加盖小火闷煮30分钟左右直到入味即可 刚出锅的葱油鱼鱼肉鲜嫩,酱汁浓香四溢,搭配白米饭绝绝子 我一般是头天晚上腌好,第二天烧着吃,非常入味! 喜欢重口味的可以再烧前用白酒腌制一会去腥增香 海鱼种类丰富,口感多样 有的肉质细腻绵软,如带鱼、巴浪鱼 有的肉质紧实脆嫩,如鲅鱼、秋刀鱼 而葱油鱼选用的是黄花鱼 鱼肉嫩滑又肥美,刺少好剥,小孩吃起来放心 除了蒸、炖、烤等做法,还可以试试这种做法 ——酥脆椒盐虾! 虾营养丰富,含蛋白质、氨基酸、脂肪、维生素以及钙、磷、铁等物质 其中氨基酸的含量高于肉类,所以被称之为“蛋白质之王”。 而且海虾中含有丰富的镁元素,对心脏功能有一定促进作用。
用料:大虾、玉米淀粉、鸡蛋、面包糠、花生油、食盐、胡椒粉
做法: 大虾开背去虾线,保留尾部部分
用适量淀粉、蛋液、面包糠分别给大虾裹一层外衣
锅里热油,五成热时,下入大虾炸至外皮金黄酥脆,捞出控油
锅中留少量底油,加入食盐、胡椒粉调味,炒匀出香味后,下入炸好的大虾,翻炒均匀就可以啦 外酥里嫩,咸香味美 小吃货们赶紧学做起来吧~