炒冬瓜配什么好吃?
1、冬瓜炒虾仁 材料:冬瓜500克,虾仁250克,盐、鸡精、葱、姜各适量。做法:将冬瓜去皮洗净切片;虾仁去壳去泥线洗净沥干;葱姜洗净分别切成段和片备用。锅内烧水,待水开后放入虾仁煮2分钟,捞起冲洗干净。另起锅热油,爆香葱姜,放入虾仁翻炒片刻,再加入冬瓜片,快速翻炒至熟,以盐、鸡精调味即可。 海米含有丰富的蛋白质和矿物质,对小儿和中老年补钙有很大帮助。海米还具有开胃的作用,对食欲不佳的人有很好的效果。但是,有高尿酸和高血脂等疾病的人群还是要尽量少吃或不吃为妙哦。
2、冬瓜炒蟹味菇 材料:冬瓜400g,蟹味菇150g,色拉油30g,精盐1小勺,白糖1/2小勺,白醋1小勺 做法:冬瓜削皮洗净切条;蟹味菇清水浸泡,洗净后沥干待用。锅中加水烧开,倒入蟹味菇焯水后捞起沥干。热油炸香葱花,下蟹味菇翻炒几下,加入冬瓜继续翻炒。调入精盐、白糖和白醋,翻炒均匀即可出锅装盘。 这道菜清热解暑、降脂降压,很适合在炎热的夏季里食用。
3、火腿冬瓜汤 食材:腿1根、冬瓜350克 辅料:大葱1根、生姜3-5片 做法: ①. 火腿洗净,去皮,切成薄片;冬瓜洗净,去皮,去籽,切成块状。 ②. 将切好的火腿和冬瓜放进砂锅里,加适量冷水,大火煮沸后改小火煲2小时,调入适量食盐和生油便可。 这道汤品清甜爽口,味道鲜美,是湿热体质者的适宜膳食之一。
祝斌优质答主炒冬瓜是一道非常简单的家常菜,冬瓜的种类不同可以有不同的烹饪方法,根据个人口味选择炒冬瓜的配料,选择冬瓜的时候最好选择扁圆的品种,这样烹饪起来更加的脆口和鲜嫩,老冬瓜用来煮汤味道会更浓一些。
炒冬瓜简单又好吃的做法有哪些?
冬瓜炒玉米
冬瓜450克,玉米200克,红椒1/3个,蒜末10克,盐5克,高汤75毫升,水淀粉20毫升,油30克。冬瓜去皮、瓤,洗净切丁,焯熟后捞出;玉米沥干水分,红椒洗净切丁备好。锅中到油烧热,下入蒜末爆香,再加入冬瓜丁、玉米、红椒丁翻炒,倒入高汤烧沸。用水淀粉勾芡,调入盐炒匀出锅即可。
冬瓜火腿煲
去皮冬瓜500克,熟咸肉100克,虾皮5克,笋末25克,精盐12克,味精2克,胡椒粉2克,姜丝7克,熟鸡油15克,鸡汤750克。冬瓜去皮瓜瓤,洗净切块,熟咸肉切片。冬瓜片、熟咸肉片、虾皮、笋末、鸡汤加入煲内,旺火烧沸。加盖,改用小火煲30分钟放入精盐、味精、胡椒粉、姜丝烧沸,淋熟鸡油出锅即成。
冬瓜炒莲藕
冬瓜半个,莲藕一节,红萝卜片少许,姜丝适量,蒜苗少许,胡椒粉、盐适量。冬瓜、莲藕去皮切片,蒜苗切段,姜切丝。热锅凉油,油热7成下入姜丝炒香,放入冬瓜、莲藕翻炒均匀。加少量水继续炒至莲藕熟透,放入蒜苗、胡椒粉、盐翻炒几下即可。
冬瓜炒豆角
长豆角400克;冬瓜200克;大蒜5瓣;盐适量;豆角择去老筋,清洗干净;锅中放水,水开后放入泡好的豆角,再次煮开,捞出;冬瓜洗净,切成块;大蒜切成片;锅中放油,油热后放入大蒜,炒出蒜香;放入冬瓜,翻炒;冬瓜稍微变软后,放入豆角,继续翻炒;加入盐,翻炒均匀即可。