肝胀不好吃什么水果好？
肝脏是我们身体重要的器官，也是代谢器官。我们饮食当中许多的食物经过胃肠道的吸收，需要肝脏进行解毒、酶解等过程，才能转化为机体可吸收利用的营养物质。我们日常饮食应该注意给肝脏提供丰富的营养物质。 那么，肝脏不好的人吃什么水果对肝功能恢复比较好呢？ 1、葡萄 葡萄中含有丰富的葡萄糖、果糖以及多种维生素，尤其是维生素的含量很高，除了含有维生素A以外，还含有维生素B族、维生素C等；另外，葡萄中的矿物质含量也非常高，尤其是铁元素含量非常高，有助于纠正贫血问题。经常食用葡萄对于肝脏有很好的保护作用，能够帮助肝细胞修复和再生，提高肝脏的免疫功能，预防肝炎病毒侵害。如果肝脏不好可以吃些葡萄，可以帮助养肝护肝。
2、苹果 要说对肝脏好的水果，苹果也是非常适合食用的。因为苹果本身含有的营养物质比较丰富，尤其是人体需要的维生素可以即快速获取。其中，苹果中的维生素可以快速被机体吸收，特别是维生素可以快速滋养肝细胞，帮助肝细胞恢复活力。苹果中的多酚类物质具有很好的抗氧化作用，可以减少自由基对肝脏的伤害，因此每天吃点苹果对于肝脏健康非常有好处。
3、猕猴桃 猕猴桃是很多人都爱吃的水果，其中含有丰富的蛋白质、膳食纤维、矿物质等。尤其以维生素含量高而备受青睐，特别是维生素B族和维生素C的含量非常丰富。经常吃点猕猴桃可以帮助营养肝细胞，促进肝细胞修复，还可以增强肝脏的抗病能力。所以，想要养护肝脏可以多吃点猕猴桃。
4、香蕉 香蕉是一种常见的热带水果，含有丰富的碳水化合物、蛋白质、膳食纤维、胡萝卜素、抗坏血酸以及钙、钾等物质，对人体健康大有裨益。其中，水果中含有的大量纤维素可以促进肠道蠕动，帮助消化液的分泌，有健胃消食的功效。另外，由于香蕉中含有特别多的镁元素，有镇静功效，可以让暴躁的情绪得到缓和，心情愉悦。还有滋润皮肤的效果。