秋天什么顿鸡汤好吃?
在云南有很多野生菌,种类丰富、味道鲜美,是火锅、汤锅的极佳食材。今天推荐四款适合在秋风瑟瑟时喝的热汤,暖心又暖胃! 1.松茸老鸡汤原料:土鸡半只(约400克)、鲜松茸50~60克、生姜3~5片。做法:将土鸡清洗干净后砍件;鲜松茸用清水反复冲洗干净;然后将所有用料放入炖盅内,加入清水3000毫升(约3斤水),隔水清炖2.5小时便可。功效:此膳能够健脾养胃、利水消肿、补血养肝、益精明目。对于胃溃疡、十二指肠溃疡、萎缩性胃炎等疾病引起的食欲不振、恶心欲呕、胃口差等有良效。
2.羊肚菌煲竹丝鸡材料:羊肚菌100g、竹丝鸡肉500g、红枣4枚、生姜2~3片。做法:先把羊肚菌用温水浸泡,再清洗一遍;把竹丝鸡肉用清水洗净剁成小块;再把所有原料放进汤锅里,加入适量清水煲汤,先用武火煲沸,再改为文火煲3h,调入适量食盐和生油便可。功效:可补虚损、益精气、开胃健脾、生津止渴。对虚劳怔忡、心烦失眠、体虚多汗、腰膝酸软有疗效。
3.虫草花乌鸡汤材料:冬虫夏草7~8根、瘦猪肉250g、红枣4粒。做法:把所有用料放进汤锅中,加适量清水煲1个半小时即可。功效:补肾壮阳、养肺、止血化痰。对腰膝酸痛、四肢冰冷、肾虚阳痿等有不错的效果。
4.天麻炖鸡原料:天麻100g,母鸡1只,生姜2~3片。做法:将天麻用清水洗净,用刀轻轻刮去外皮,然后用清水浸软,切成薄片状;母鸡肉洗净后砍件;然后把所有的用料放人炖盅内,加清水3000毫升(约3斤水),煲3个小时左右便可。功效:可平肝熄风、镇痉、通络、养血、明目。对头痛头晕、眼睑下垂、肢体麻木、动脉硬化、冠心病等有不错的效果