新鲜银耳煲什么好吃？
1、瘦肉银耳汤 材料：猪瘦肉450克，银耳20克 做法 ①.将猪瘦肉洗净，剁成碎末；银耳用清水浸透发开，清洗干净备用。②.将猪瘦肉放入沸水中煮约半小时，然后下银耳再煮1小时即可。 功效：滋阴润肺，养胃生津。 适应证：适用于阴虚体质或慢性胃炎患者。 饮食保健——药膳方
2、花生银耳汤 食材准备：干银耳一朵，花生米一把。 制作步骤： 1、先把银耳用冷水浸泡至涨大，再用清水冲洗干净撕成小块待用。
2、把花生米洗一下，放入锅中炒熟。
3、在锅中添水，放入花生和银耳，炖煮至熟烂就可以了。
注意：这个汤可以当点心喝，每天早、晚两次，温热服食。不过注意不要多喝，以防胀气。 对皮肤也很好，有延缓衰老的作用！
3、雪梨银耳汤 原料：雪梨一个，银耳三钱，冰糖适量。 制法：①.用清水浸发银耳。
②.雪梨削皮去芯，切成粒状。
③.将梨、银耳放锅内加水同煮，煮至粘稠状加入冰糖调味即成。 特点：清润甘甜，凉润可口。 功效：滋润喉咙，清新口气。
对经常咳嗽、嗓子哑的人有很好的滋润作用哦！ 4、百合银耳汤 食材准备：干燥的百合50g，银耳20g，冰糖适量。 制作步骤： ①.用水泡银耳，等它软了之后把银耳剪碎。 ②.锅里放入适量的水，然后把银耳放到锅里，加入冰糖，大火煮沸后转小火炖半小时。
③.加入百合继续炖半小时即可。 在煮的过程中记得要多搅动，防止糊底。 喝起来香甜软糯，非常适合冬天呢！ 关于更多冬季美容养颜、瘦身减脂的营养食谱都在这里啦→【冬天进补攻略】冬天到了，快给自己补一补吧！