燕翅怎么煮好吃?
先上答案,清炖燕翅汤。 原料: 水发燕窝50g(干燕窝3g) 辅料: 猪骨、鸡、姜适量 调料: 盐1小勺 制作过程如下: 1.将猪骨清洗干净,放进锅中,加入清水煮开,撇去浮沫; 2.加入洗净的鸡和生姜片,大火煮开,小火熬煮一个半小时; 3.把泡发好的燕窝放进锅内,煮熟透(大约十分钟),加入盐调味即可。
Tips: 1.买回来的鸡肉要先清洗一遍,去掉鸡屁股、肥腻的部分,剁成块状备用; 2.如果买的燕盏比较小,可以撕成条状;如果是买的燕饼或者燕碎,需要碾磨成粉状; 3.在炖制的过程中,一定要用勺子不停的搅拌,防止燕窝粘锅; 4.最后盛碗的时候,可以根据个人喜好撒入葱花或者香菜末提香。
功效: 补而不热,温而不燥。此汤有利于皮肤再生,修复受损细胞,滋养强壮,令肌肤光泽有弹性。对于易患干燥综合症、口腔溃疡、咽喉肿痛的人群有预防和辅助治疗的作用。还可以有效改善体虚乏力、食欲不振、腰膝酸软等症状。