绿豆怎么做才好吃?
夏天太热没有胃口,做一道凉拌绿豆粉皮很适合! 食材很简单,就是绿豆粉、辣椒面、花椒油、盐、味精和香油。
做法也很简单。先把绿豆粉擀成薄一些的绿豆粉皮备用。 锅里加水,把粉皮放进去煮,一边煮一边搅动,等到粉皮全部飘起来就熟了。 煮熟的粉皮用漏勺捞出,放进凉水里面过凉。这样口感会更Q弹。 接下来就是最重要的一步了——调碗汁儿~碗中放葱花、香菜末、生抽、香醋、盐、味精、辣椒面,锅里烧热油,把热油浇在碗里,接着倒上花椒油,最后滴几滴香油拌匀就可以了。 把调好的碗汁儿倒在已经晾凉的粉皮上面,翻拌均匀就可以吃了。清凉爽滑,吃一口就会爱上的味道哦~~
一、红烧鸡丁。绿豆500克,青红辣椒各一、二个,鸡胸肉250克。鸡肉切丁,加入一茶匙淀粉和生抽抓匀,腌制5分钟。绿豆开水浸泡20分钟后,放几片姜上锅蒸熟。
青红辣椒切丁。热锅凉油,油热5成放入姜片爆香,倒入腌好的鸡肉翻炒变色后盛出待用。热锅凉油,油热6成,倒入辣椒丁翻炒几下。倒入熟绿豆翻炒,加盐和鸡精调味。再倒入鸡丁翻炒均匀。淋入几滴醋,几滴香油炒匀关火。盛盘后浇上熟芝麻点缀。
二、五谷打卤面。绿豆50克,花生50克,黑米50克,薏米50克,玉米碴50克,鸡蛋白一个。所有材料洗干净,提前浸泡8小时左右,也可以像我一样前天晚上泡上,第二天早上吃正好。泡好的米豆加水煮成八宝粥。煮好后稍微晾凉一些。用料理机打碎,越细腻越好。煮面的汤里加入鸡蛋白。再加入五谷的打汁。加入盐和味精调味。煮包案,煮好的面条捞入打卤汤里拌匀。
三、绿豆稀饭。大米100克,绿豆50克。大米洗干净,加水放锅里浸泡一会。绿豆洗干净,锅里注入相当于平时煮好大米1.3的水(如果你平时稀点香甜,可以水加多。)加绿豆大火烧开,转中火煮。再倒入泡的大米,盖上锅盖煮。煮15分钟后,开盖用勺子搅一下,继续慢慢小火炖30分钟。煮到汤汁粘稠,美味的绿豆饭就好了。