家常拌豆角怎么做?

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立秋时节,不少地方开始吃豆角。豆角不仅口感好,而且还能为我们提供必要的营养成分。接下来,就一起来看一看家常拌豆角的做法是怎样的吧。

选择适种的四季豆,春季选肥墩、粗长的,夏季选瘦长荚绿的,秋季选合舒脆嫩的。整枝去掉豆角荚上的老筋,把两端的尖和蒂切掉,洗净。蒸锅水烧开后,将豆角放入,加盖,大火煮开转小火,继续煮10分钟,将其捞出控干水分。在豆角中加入食盐、调味品、香菜等拌匀,即可食用。

蒸后拌的菜肴,味型可根据季节而定。春、秋两季气候偏干,宜选咸鲜味,如火腿蒸豆角。夏季气温高,消化液分泌较少,宜选酸味,如陈皮蒸豆角,可开胃。冬季口味偏淡,宜选甜味,如砂糖蒸豆角,入口香甜。

豇豆洗干净后切成长段(如果时间充裕,可以晒干,然后炒食,口感更加),放进碗里加入酱油,盐,拌匀后放入锅里蒸10分钟,出锅前撒上葱花,即可。

香菇拌豆角,是典型的家常菜。咸鲜味,香菇浓郁,豆角脆嫩。

食材香菇3个、豆角500克、蒜2瓣;盐1茶匙、糖1茶匙、生抽1茶匙;

做法豆角洗净,折成4-5厘米长的小段;胡萝卜切丝;香菇泡发,洗净,切成丝;炒锅内放油,油热后爆香蒜末;将豆角、胡萝卜放入锅内翻炒1分钟,加盐、糖、生抽调味;将豆角、胡萝卜起锅,码在盘子里;将香菇丝撒上;淋上热辣红油,味密浓郁即可食用。

扁豆洗干净备用。(如果选用的是未泡水的鲜扁豆就需要去皮。把扁豆两头的老筋和边缘的嫩筋掐掉,然后把扁豆切成合适的长段。)

把蕃茄和蒜切成小丁备用。(不喜欢吃蕃茄的可以用葱花代替,蒜味可以增添香辛味。)

热锅凉油,油热了爆香蒜茸,倒入蕃茄丁,翻炒出汁。

把处理好的扁豆倒进锅里,翻炒,加入盐和糖调味。(为了味道充分融合,翻炒两下就可以起锅了)。(如果觉得这样拌着吃很干净,可以把炒好的扁豆关火,利用余热把扁豆再浸炸一下。)

把炸好的扁豆铺在盘子上,番茄丁和蒜茸撒在扁豆上,最后用葱丝和红椒丝点缀。

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