怎么储存土豆不会发芽?
土豆,学名马铃薯,肉质细嫩,营养价值丰富,有“小人参”之称。在北方,土豆是重要粮食之一;在南北方,土豆是重要蔬菜。同时,土豆还具有一定的药用价值。土豆可用于治疗疮肿、溃疡、烫伤、带状疱疹、痢疾、解食物中毒,还有缓解咽喉痛、防中风等保健作用。但土豆非常容易发绿、发芽,造成部分营养流失,而且由于龙葵素的存在,食用发芽的土豆后可能引起中毒。那么,怎样才能使土豆不长芽或尽可能不长芽呢?
一、防止发芽的简易方法
1、把土豆放入冰箱。冷藏的温度最好是4℃,这样就可以很好的抑制促使土豆发芽的乳酸菌群生长发育。如果想缩短存放时间,最好把土豆放在冷冻层,冻30分钟左右。食用前,取出放回常温下软化。
2、把土豆放入醋中。这样虽然也可以抑制使土豆发芽的细菌生长,但醋的味道会渗透到土豆里面,口感会变差。
3、把土豆放在阳光无法直射的地方。特别是秋冬季节,白天较短,要保证土豆不能见了阳光。如果放在冰箱里,取出后要及时吃掉。
4、不要单独放土豆。很多家庭把土豆和其他蔬菜一块堆放,这也可以避免土豆发芽。如果要存放十几斤土豆,就要把土豆平均分成几份,每份放在不同的地方,避免催芽。
二、土豆去皮吃
土豆皮中含有较高的营养成分和膳食纤维,对于肠胃不好的人,最好不要去皮。对于皮肤不舒服或易过敏的人来说,食用前务必沥干水份。