绿豆能炖排骨吗?
绿豆炖排骨,是一道家常的汤类菜肴;排骨有很高的营养价值,猪肉的蛋白质脂肪在人体内好消化易于吸收,其含有的血红蛋白和微量元素铁等成分易被人体吸收。该汤具有清热解毒、补中益气、健脾胃的功效。
制作方法如下:
主料:排骨适量、绿豆适量、胡萝卜适量,
辅料:葱适量,生姜适量,生抽适量,料酒适量,胡椒粉适量,食盐适量。
具体步骤:
1、将排骨洗净后,放入锅中焯水,捞出控干水分备用。
2、绿豆清洗干净后,浸泡半小时。
3、姜切片,蒜拍碎,葱切段。
4、锅中加水,放入排骨、葱、姜、蒜、料酒、绿豆,大火炖煮30分钟。
5、最后加入胡萝卜块继续炖煮10分钟,加入生抽、食盐和胡椒粉调味即可。