香蕉醮黑芝麻吃有什么作用？
香蕉芝麻饼是一道由香蕉、黑芝麻等做成的美食。
做法 ：香蕉捣碎，黑芝麻研磨后混合，做成香蕉芝麻饼，放冰箱冷冻。
功效 ：香蕉芝麻饼是很好的减肥食品。香蕉含丰富的钾，能够排除体内多余的钠盐，具有非常好的利尿作用，可以排除体内大量水分，达到减肥的目的。同时，香蕉也是高饱腹感指数食品，吃一根香蕉就相当于吃了16根巧克力的饱腹感。
黑芝麻是益肾填精的食品，其中脂肪含量高达50%，但是这种脂肪却具有很好的减肥作用。另外黑芝麻中含有大量维生素E，能抑制身体脂肪被氧化成胆固醇和三酰甘油，对心血管具有保护作用。同时也可以美容养颜，乌发护发。
适宜人群 ：一般人群均可食用，特别是那些肥胖以及有心血管方面疾病的人群。