【食材】 青椒1个、土豆250g、蒜薹3根、红椒半个 调味料： 盐半勺、鸡精半勺、生抽少许、老抽少许、蚝油一勺、白糖少许做法步骤1、青红辣椒清洗干净，去蒂去籽切小粒；蒜薹清洗干净切小段备用；土豆去皮切片用清水浸泡片刻捞出沥干水分备用;2、炒锅烧热加入少许油，
作为一个海苔控，对紫菜的喜爱已经到达了痴迷的程度。 紫菜（seaweed），也叫海苔（sea grass）、条斑紫菜（subliteae purpurea），属于海藻类植物，可以生吃也可以炒吃或者做汤喝。它味道鲜美，口感润滑，并且富含蛋白质和矿物质，是适合各种人群食用的理想食品。
1、准备一些葱，切成段儿 2、把鸡肉冲洗干净后，剁成小块 3、锅中放油，烧热后，放入葱段爆香，然后加入切好的鸡肉块儿一起炒 4、等到肉变色了，就加入足量开水（一定要加热水哦） 5、煮开以后，撇去浮沫 6、加入生姜片、葱段和适量食盐，一起煮 7、最后连汤带肉一起倒入高压锅，上汽后炖20分钟，