黑木耳怎么炒好吃?
食材:木耳10g,猪肉50g,植物油30ml,料酒1汤匙(15ml),生抽1茶匙(5ml),盐2g 做法: 1.干木耳用冷水浸泡半小时以上,摘去根部,洗净备用; 2.锅中倒入油,待油温烧至七成热时放入肉末翻炒至变色。加入料酒和生抽炒匀后盛起备用; 3.锅中再倒入少许油烧热,放入泡发的木耳翻炒片刻; 4.调入盐和炒好的肉末,拌炒匀即可出锅装盘了哦! 小技巧: 1、木耳用温水泡发后再洗就可以洗干净的,不要时间太长,也不要用开水煮。
2、猪肉切末的时候,可以用刀背剁成肉糜,这样剁出来的口感会比较好一些。
3、如果喜欢吃辣的话可以放点辣椒或红油来调味就更好吃了。
4、吃黑木耳时最好选用清淡的炒法,而避免油炸等高温烹调方法,否则会破坏其中营养成分的含量。
凉拌黑木耳的做法 主料:木耳(水发) 200克 辅料:黄瓜 1根 大蒜 3瓣 调料:醋 1匙 香油 半匙 鸡精 适量 味精 适量 白砂糖 半匙
烹饪步骤: 1.把木耳用热水焯一下,捞出放在凉水里过凉,控干水分待用 2.将大蒜拍碎,切成蒜末,放小碗里 3.把醋1匙、香油半匙、鸡精、味精、白砂糖、蒜末放小碗里搅拌成调味汁 4.最后把调好的味汁放木耳里搅拌均匀即可 凉拌黑木耳是一道常见的凉菜,特点是清爽脆嫩,味道鲜美。在北方非常受欢迎的一道菜
制作要点
一般家庭做这道菜都采用沸水焯的方法,这种方法虽然操作简单而且能去除黑木耳中大部分杂质,却也会损失掉部分营养。正确的操作方法是:先将水烧开,然后把处理干净的黑木耳放入锅中,关火,盖严锅盖,约5分钟后捞出沥干。这样处理的黑木耳不但颜色黑亮,而且质地柔软有嚼劲。 凉拌黑木耳是一种常见的家常菜,特点是爽口开胃,营养丰富。很多人喜欢在拌木耳前先用水将木耳泡发。但这样做并不能完全除去杂质和农药残留物。正确的方法是先用凉水将木耳泡发,这样木耳中的营养物质可较多地溶于水中;再用温开水泡发,不仅能较快地发透泡发匀,而且还能减少木耳中被化学药品污染的机率。 如果要使黑木耳的色泽更鲜亮,可在温水中加入少量味精和食盐,再将泡发好的黑木耳放入,浸泡半小时左右。这种处理方法可使黑木耳滑嫩爽口,光彩照人。当然,用这种方法只能去除少部分有害物质,不能完全除去。