韭菜做汤怎么做好吃?
韭菜炒蛋是大家最熟悉的一种吃法,其实用韭菜做菜还有很多其他方法哦!比如韭菜还可以用来煮汤。 原料:猪瘦肉200克;鲜韭菜150克;绿豆芽75克;料酒、精盐、味精、葱花、姜末各适量;
做法步骤: 1.将猪肉洗净,切成小薄片;绿豆芽去须根,洗净沥水;韭菜择洗干净,切3厘米长的段待用。
2.锅置火上,放入精盐炒香后加入清水,待煮沸后放人肉片、葱花、姜末和料酒,撇去浮沫。
3.把绿豆芽放入锅中,煮沸后加韭菜、味精即成。 烹饪要点:此菜清淡爽口,有清热解毒,润肠通便的功效。适宜于春季食用。
营养功效:韭菜不仅味道鲜美,而且营养价值也很高,富含蛋白质、糖类、维生素A、维生素B等营养物质,尤其含胡萝卜素较高,可补充人体所需的营养素。此外还有一定的药用功效,能补肾行气、散瘀解毒。
韭菜炒鲜虾
用料主料活中虾400g;鲜韭菜100g辅料油适量;盐适量;糖少许
具体做法步骤如下:
一、准备食材 二、处理食材 三、制作过程 1.锅中放油烧热下入新鲜大虾煎至两面变红盛出。 2.倒入切好的韭菜段翻炒至软身。 3.然后倒入煎好的大虾。 4.调入适量的盐翻炒均匀即可出锅装盘享用啦~