男人肾不好吃什么饮食？
1、黑米 性味甘平，归脾、胃经，能补肾养血、健脾养胃、明目清热。黑米含有丰富的蛋白质、碳水化合物、维生素B族和钙、铁等矿物元素，因此对肾虚、腰膝酸软、夜盲症有一定疗效。另外，经常食用黑米还有保健养颜的功效呢！所以男性朋友们平时可以多吃一些黑米饭，或是用黑米来煮汤喝。
2、黑豆 性味甘平，归脾、肝肾经。有解表清热、降火明目、解毒排脓的作用。其中含有多种营养物质，尤以高蛋白、高纤维、低脂肪为特点，还含有较多对人体有益的不饱和脂肪酸。尤其是黑豆皮中的花青素是很强的抗氧化成分，因此对于肾脏具有保护作用，还能有效缓解肾虚引起的腰痛、畏寒等症状；如果男性朋友有肾虚的情况出现，可以用黑豆来煲汤喝。
3、韭菜 又名壮阳草、起阳草、长生韭、扁菜等。味辛、性温，入肝、肾经。具有温阳益气、补肾健胃作用。富含硫化物、膳食纤维、胡萝卜素、维生素C及微量元素硒等营养素，这些成分都具有促进新陈代谢、增加机体抵抗力等功能，此外还有散瘀、活血、解毒作用。所以男性朋友在平时多吃点韭菜是不错的选择哦！
4、芡实 又称鸡头米、刺头菜、刺蒺藜。性味甘、涩、平，归脾、肾经。能够益肾固精、补脾止泻、除湿止带。《本草新编》中曰：“芡实不特治下元虚惫之要药，亦治小便不禁、泄泻转筋之要品也……”可见芡实对于男子肾亏、女子带下病症的调补均有功效。如果是因肾气不足引起的尿频，用芡实用来煲汤喝就不错。