花甲好吃还是虾好吃?
首先,虾和花甲都是海里生长的,但所处生态位不同,虾在浅海里生长,而花甲主要生活在近海海底的泥砂里。两者常出现在餐桌上,并不是因为人们“驯化”了它们,而是因为自然条件变化,海洋生态环境遭到破坏,近海海域有机质供应不足,导致双壳纲动物(包括扇贝、鲍鱼等)大量死亡,被海洋生物学家称为“第一次双壳纲动物大灭绝”,此后双壳纲动物开始向浅海进占,成为当今海洋鱼类、虾类、蟹类的天敌。
其次,说到营养,其实不管是甲壳类还是软体动物门双壳纲,它们的食物来源都较为统一——以微藻和有机碎屑为食。其营养物质含量多有相近之处。 比如,蛋白质,虾和花甲都含有20种氨基酸,其中必需氨基酸的含量都在50%左右,含量最高的组氨酸也不是人体完全不能合成的,所以可以说这两种食材的蛋白质含量都很高,营养价值不差上下;
再比如钙含量,一般海生动物都富含钙质,100克虾含钙量高达278毫克,排名第一;100克花甲也有391毫克的钙,排名第二。值得一提的是,虽然虾和花甲都属于海产品,可是由于生活习性不同,虾的钙是以无机盐的形式存在,而花甲则是以乳酸钙和甘油酸钙的形式存在,后者更易吸收。
不过,也有营养素是虾比花甲更丰富的,比如维生素E,每百克虾含量达到44毫克,高于花甲26毫克以上;微量元素锌也是虾比花甲要高出许多,这或许是因为锌作为金属元素活动性较强,更容易得到的原因吧。 但是,有营养成分高的,就有营养成分低的。相对于虾,花甲的胆固醇含量较高,每百克达200毫克以上,因此高血脂病人应该少吃,或者不吃。另外,由于体内代谢的原因,如果一次吃太多,容易引起腹泻。
谈到口感,那肯定是虾更好吃。因为活虾食用的时候一般是整个吞食,鱼肉经过细嚼慢咽之后才能下腹。所以口感鲜嫩、味道鲜美无疑是对虾称赞的最高评价。当然,如果做成油焖大虾或其他做法,即使不放糖等甜味剂,味道也是甜的。