乌鸡炖什么菜好吃?
“乌鸡炖什么”这个问题问得真是时候,昨天刚炖了一锅,就等着今天能有这么一个问答题目。 我的答案就是萝卜、人参和当归。 这道菜的做法非常简单,把切好的萝卜放进高压锅内,然后放几片生姜和几段人参进去,加水没过食材,撒上适量枸杞,盖上盖子大火烧开,然后转最小火炖一个半小时左右就可以了(我用的电压力锅)。
在炖制的过程中要打开锅盖,往里面撒几次清水,这样能让汤汁更鲜美。 一个半小时候后,一锅颜色奶白、味道鲜美的乌鸡汤就炖好了。 在鸡汤里加盐调味,然后打上鸡蛋花,一碗美味又营养的汤就做好了。
不过这还只是原汤,吃着未免太单调了点,所以我们还需要准备一些配菜。 我喜欢各种蔬菜,比如胡萝卜、藕、黄豆芽等,这种荤素搭配的清炒菜其实更适合早餐食用,做法也简单快手。 把备好的辅料倒入锅中,加少许食盐和食用油,开中火翻炒均匀即可。 用同样的方法再做个酸辣土豆丝也不错~
最后我们再来看看这道汤的主料—乌骨鸡。 很多朋友会认为,用乌骨鸡炖出的汤应该是黑色的,其实真正被人体吸收的营养物质并不在于汤的颜色,所以不用纠结于乌还是红。 买来的乌骨鸡处理干净之后,剁成合适的大小块,然后冷水下锅焯烫一下,倒掉血沫后冲洗干净备用。 如果您觉得冷水下锅卤烫不够入味的话,还可以把腌制的调料换成花椒、八角和桂皮,把乌骨鸡放入锅中炒出香味,然后添水煲制。 煲制的时间根据食材的多少而定,大概一个小时左右吧。 最后,再把之前做好的青菜倒进锅里,稍微拌匀就可以上桌了。 一锅好喝的乌鸡汤就做好了! 乌鸡汤的营养价值自不必多说,能补气、养血、补肾,对身体虚弱的朋友来说,喝上这么一碗,再配个清香的小菜,美美地吃上一顿,真是一种享受呢……