油菜条怎么炒好吃?

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用料 油菜500g、油适量、盐适量、虾皮适量、酱油适量、味精适量 步骤 1.准备一把香菜,洗干净后切成段备用;(我家里现在没有香菜了,所以就用葱花代替了)

2.把买回来的小油菜清洗干净,锅里面加入适量的水,烧开后,放入小油菜焯水,注意时间不要太长,不然会影响口感哦~然后把小油菜捞出来过一下凉水,沥干水分备用

3.锅中倒入适量的油,等油烧热后加入葱花和虾皮煸炒出香味

4.然后将焯过水的小油菜倒入锅中翻炒,加入少许的精盐、味精和酱油调味即可

小贴士 小青菜的维生素可以保持人体血液呈弱碱性,而且能够降低胆固醇,有高血压的朋友也可以多吃一些哟!

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