桔子像什么作用?
桔子是大家比较喜欢的水果之一。桔子性温,属于温热性食物,冬季吃一些桔子有一定的止咳化痰,润肺的功效。而且桔子含有丰富的纤维素,可以刮刮肠子排毒养颜。但是吃得过量反而会受凉伤胃,所以建议大家桔子不要多吃。在这里,为大家推荐一些桔子的减肥食谱,美味与健康一并拥有。
桔子减肥食谱:
材料:桔子,洋葱,虾肉,鸡蛋,面粉,肉桂粉,盐,胡椒粉
做法:把虾肉洗干净,切成小块;在虾肉中加入少许盐,胡椒粉;准备好鸡蛋,打散并在锅内加入适量食用油;在锅内放入洋葱,翻炒;倒入鸡蛋液,加入桔子汁,快速炒匀;加入适量面粉,炒制焦黄;加入肉桂粉,装盘即可食用。
材料:低筋面粉,黄油,鸡蛋,桔子
做法:把桔子洗干净,控干水分;然后将桔子切成两半,用一半桔子榨汁;把桔子汁倒入锅中烧开,关关,加入黄油;继续煮至黄油融化之后关火,再将鸡蛋打散,一点一点加入锅中;边加边搅拌,直至搅拌均匀;然后在加入低筋面粉,搅拌均匀;最后把面糊倒入另一个半桔子中,进微波炉加热一分半钟即可。
材料:白萝卜,桔子
做法:把白萝卜和桔子洗干净,并沥干水分;把桔子切成小块;把白萝卜切成块;在锅中加入适量的清水,大火烧开;放入切好的萝卜块,继续加热;煮沸后用勺子撇去浮沫,然后转小火煮四十分钟;在锅中加入桔子,再煮十分钟,之后关火,关火后不要把萝卜和桔子浸在沸水里,要马上捞出,晾凉;把萝卜和桔子都捞出来,晾凉之后就可以吃了。
材料:橙子,桔子,椰青,橘子,橙子,盐,糖
做法:把每个橙子,桔子,椰青,橘子和橙子分别用盐洗干净;把橙子,桔子,椰青,橘子和橙子分别切成大小相等的小块;在切好橙子,桔子,椰青,橘子和橙子的容器中;放入适量的白糖,喜欢酸甜些的就多放点,喜欢原味一些的,就少放;再用筷子拌匀,然后封上保鲜膜,放入冰箱的冷藏层中;冷藏几个小时以后再拿出来吃更加美味。