百合和莲子有什么功效？
百合和莲子我们都非常的熟悉，在我们生活中经常可以吃到两种食物，但是并不确定两种食物的功效有哪些？或者只知道一部分并不完全的功能，那么，百合和莲子的功效有哪些呢？
百合的功效与作用：
1、润肺止咳。百合品的入药部分是根茎部，味甘、微苦、性微寒，入心经、肺经。具有润肺止咳、清热利湿、宁心安神、补虚止咳等功效。
2、滋补精血。百合在现代医学方面，已经被研究出了很多的功效，综合起来说可以滋补精血、安神、润肺止咳。对于病人的帮助非常大，同时还能缓解悲伤的情绪，对于睡眠方面也有很大的帮助。
3、清热凉血。百合在中药里属于草本植物，是滋补的药，但是还有凉血的作用，主要治疗的是肺痨久咳、咳唾痰血、热病后余热未清、虚烦惊悸、神志恍惚、脚气浮肿。
4、利湿、消积、化痰止咳。百合的味道甘甜、性微寒，除了上面提到的一些功效以外，还有利尿通便、清肺止咳、补益气血、温肺除湿的作用。
莲子功效：
1、养心益智。红枣莲子功效，最大的功能在于养心益智，适当的给心脏补补，还能够提高记忆力。
2、止痛。当胃部出现胃痛或呕吐的不适症状时，可以用红枣莲子熬汤喝，有一定的止痛效果。
3、消炎。对于各种炎症，都可以适当的服用此汤水进行缓解。
4、祛湿。身体湿气重，出现胃口不开、消化不良、腹胀不适的情况时，可以用红枣莲子汤来进行汤水的食疗。