新鲜百合有什么功效？
百合，具有养阴润肺，清心安神，止咳的功效。它性味甘淡，微苦微寒，养阴润肺，清心安神。主治阴虚久咳，痰中带血，灼心痛，神经衰弱，劳嗽咳血，眩晕，失眠，烦躁不安，心悸，浑身疼痛等症。生百合可以清热解毒，补肺益气、保健防癌，可以入药，治疗也好；而家种的百合，药性会减弱，所以药用价值不如野百合。
百合食用能缓解失眠症状，提高睡眠质量，另外百合还能润肺止咳，预防咳嗽症状。百合还能滋补强壮身体，提高人体的抗疲劳能力。百合还能美容皮肤，预防色斑和皱纹生成，能淡化皱纹，延缓皮肤衰老，百合还能帮助人类排出身体的水钠，减少水肿和浮肿的发生，让身材更为苗条。