泡李子有什么功效？
李子中含有多种营养成分，有养颜美容、润滑肌肤的作用，李子中抗氧化剂含量高的惊人，堪称是抗衰老、防疾病的“超级水果”。研究发现，它所含的各种营养成分有养颜美容、润滑肌肤的作用，还能促消化、防便秘。
李子中含有多种维生素和胡萝卜素，有益于心脏的健康及骨骼的保健。中医认为，李子有清热、利尿、祛痰的功能。对胃痛、齿痛、消渴、淤血肿痛等症有极佳的疗效。
李子还可促进消化，它的升糖指数很低，只有45。所以，李子是适合糖尿病人的水果之一。另外，李子中含较多的茶多酚、维生素C，对提高人们的身体机能有益，尤其适合女性朋友。
李子虽然含较多酸类，却有微量的胡萝卜素、抗铬化物及丰富的维生素C，能有效地帮助消化。李子有促消化、祛水肿的作用。它的钾含量非常高，含量远远高于苹果、梨、桃等常见水果，高钾的李子，有降血压的效果。
新鲜李子不宜大量生食，未熟的李子决不能吃。多食易生痰湿、伤脾胃，可能会为成人痛风或儿童风湿症引起恶疾的发作，所以痛风、湿病的患者要慎食。