土豆能和番薯一起吃吗？
土豆能和番薯一起吃，它们在营养上没什么冲突。
有些人可能会担心两种高淀粉的食物叠加会影响身体的健康，其实大家不需要过于担心这些，可以理解为，一天吃两个大土豆或吃两只很大的红薯，而实际上它们的实际的摄入量都是控制在一定范围内的，而且薯类食物在营养上有不少的差别，比如木薯含有角黄素等成分而甘薯的铁含量较高，因此交替食用更有助于全面吸收薯类的营养，若是日常生活中，很少去吃其他薯类食物，其实也是可以结合自己的饮食结构，一天中选一种薯类作为能量来源。
当然，也要注意适当控制总量，不要一次性摄入过多淀粉物质，以免影响身体健康。